Le mercredi 22 mars 2023, le groupe de l’APPN a pu effectuer une séance de sylvothérapie avec une professeure de SVT venant du collège de Blain.
Contrairement à ce que l’on pourrait penser, la sylvothérapie n’est pas que le fait de « faire des calins » aux arbres. Il y a toute une préparation en amont.
Pour commencer, nous avons effectué quelques postures venant du yoga comme celle de l’arbre avec les mains en Namasté puis en mettant nos mains en l’air et en regardant la hauteur des arbres. Puis, nous sommes allés à un arbre de notre choix et nous lui avons demandé s’il était d’accord pour nous accueillir. Par la suite, nous avons mis nos mains sur le tronc de l’arbre choisi et nous devions essayer de sentir comme une pulsion : celle de la sève des arbres qui circule dans l’arbre comme le sang circule dans notre corps. Ensuite, si on était d’accord, on pouvait lui faire un calin pour le remercier. Et pour finir, on a énoncé 5 gratitudes par rapport à notre journée et nous avons donné à notre arbre toutes nos pensées négatives, nos problèmes…
Le retour du groupe par rapport à cette expérience était très positif. Comme si cela avait fait du bien à quasi tout le monde et comme si tout le monde était ne serait-ce qu’un instant, apaisé.
C’était une belle expérience, pourquoi pas à réitérer ?
Louise C. 3E